Wsparcie psychologiczne i terapia dorosłych

Z pewnością trafiłeś tu nieprzypadkowo. Szukasz pomocy dla siebie lub kogoś bliskiego. Zastanawiasz się, dlaczego to ja mam Ci pomóc?

Nie znam twoich problemów, ale wiem, że moją misją jest zabrać cię w podróż w głąb siebie. Chciałabym, abyś lepiej rozumiał własne problemy, cieszył się życiem i wyrzucił bagaż, który uniemożliwia dotarcie do osobistego szczęścia.

Jeżeli:

  • znajdujesz się na zakręcie życiowym i nie wiesz, jak sobie z nim poradzić,
  • doświadczasz lęków, paraliżuje Cię strach i nie możesz ruszyć z realizacją swoich planów,
  • ciągle się zamartwiasz, widzisz narastające przeszkody nie do pokonania i zadajesz sobie pytanie: „a co będzie jeśli?”,
  • szukasz akceptacji siebie, swoich kompleksów, a chcesz uwierzyć we własne możliwości,
  • czujesz, że złość zaczyna rządzić Twoim życiem a ty masz już dość tego uczucia,
  • doświadczasz osobistego kryzysu, odnosisz wrażenie, że to „koniec świata” i chcesz znaleźć wyjście z tej sytuacji,
  • w Twojej głowie zadomowił się krytyk, który sprawia, że ciągle się negatywnie etykietujesz i obwiniasz nie mogąc cieszyć się życiem,
  • wszystko nadmiernie kontrolujesz, a perfekcja przeszkadza cieszyć się swoimi osiągnięciami,
  • doświadczasz uczucia smutku, zwątpienia, braku nadziei, a chcesz nauczyć się wspierać siebie,
  • jeśli doświadczasz ciągłego stresu, a chcesz odzyskać energię i panowanie nad sytuacją,

to chętnie Ci pomogę. Tym zajmuję się na co dzień.

Wsparcie i terapia nastolatków

Każdy dorosły był kiedyś nastolatkiem. Pewnie pamiętasz, jak trudny był to czas zarówno dla młodego człowieka, jak i dla rodzica.

Dla nastolatka to czas burzy hormonalnej, tornad rozmaitych trudności oraz emocjonalnego tsunami. Myślisz sobie: „przejdzie mu”, „to normalne w jego wieku”, a po pewnym czasie zaczynasz się martwić, bo nie dostrzegasz żadnej zmiany.

Mogę pomóc:

  • jeśli nastolatek doświadcza problemów emocjonalnych, a chciałby nauczyć się z nimi radzić,
  • Twoje dziecko ma trudności z akceptacją siebie, ciągle porównuje się do innych, a tak bardzo chciałbyś, żeby pokochało siebie,
  • Twoje nastoletnie dziecko martwi się brakiem akceptacji rówieśników, ciągle się przejmuje, co pomyślą o nim inni, a chciałbyś, aby wyrósł na pewnego siebie i dowartościowanego człowieka,
  • Twój nastolatek myśli o sobie w sposób negatywny i nie widzi dla siebie przyszłości, a chciałbyś, aby cieszył się życiem, osiągał sukcesy i dążył do wyznaczonego celu,
  • Twoje dorastające dziecko nie umie obronić się przed krytyką innych, brakuje mu pewności siebie, a chciałbyś, aby nauczyło się radzić sobie z agresją słowną i stało się pewne siebie,
  • jeśli przeżywa kryzys w życiu i nie wie, co ma zrobić, a tak bardzo chciałbyś, aby znów zaczęło się śmiać i cieszyć się życiem,
  • Twoje dziecko nie chce Cię słuchać, buntuje się, Wasze relacje się pogorszyły, a chciałbyś je  świadomie odbudować
  • Twoje dziecko przeżywa lęki, fobie, nie radzi sobie ze stresem, a ty chciałbyś, aby przestało cierpieć i było szczęśliwe,

to skontaktuj się ze mną.

Zachęcam także do czytania bloga i mojego fanpage na FB, gdzie znajdziesz wiele przydatnych informacji na temat funkcjonowania twojego dziecka i sposobów oddziaływania.

Terapia dziecka

Kiedy nasze dziecko kaszle lub ma katar, to idziemy z nim do pediatry. Kiedy boli je opuchnięta noga, robimy prześwietlenie i idziemy do ortopedy.

Jeżeli niepokoi Cię rozwój lub zachowanie Twojego dziecka, to warto skorzystać z fachowej pomocy i otrzymać ogromne wsparcie: nie tylko dla dziecka, ale także dla rodzica.

Warto skonsultować się ze mną:

  • jeśli cokolwiek Cię martwi w zachowaniu Twojego dziecka,
  • obserwujesz u dziecka lęki, zamartwianie się, fobie,
  • Twoje dziecko jest nadmiernie wrażliwe na krytykę,
  • dziecko jest nieśmiałe i utrudnia mu to funkcjonowanie w grupie,
  • jeśli jest apatyczne i smutne z nieznanych Ci powodów,
  • chcesz dowiedzieć się, czy rozwija się prawidłowo,
  • jeśli dziecko przeżywa trudną sytuację rodzinną,
  • dziecko jest wybuchowe i agresywne, nie radzi sobie z emocjami,
  • jeśli chcesz poprawić relacje z dzieckiem,
  • twoje dziecko jest nadwrażliwe,
  • a może potrzebujesz wskazówek wychowawczych…

Zadzwoń do mnie i umów się na konsultacje.

Zachęcam także do czytania bloga i mojego fanpage na FB, gdzie znajdziesz wiele przydatnych informacji na temat funkcjonowania twojego dziecka i sposobów oddziaływania.

Pomoc on-line

Wielu ludzi poszukuje takiej pomocy, ponieważ przeładowanie obowiązkami, tempo życia czy posiadanie małych dzieci stoją na przeszkodzie do osobistego spotkania ze specjalistą. Nigdy wcześniej w dziejach ludzkości nie mieliśmy tak wielu spraw na głowie. Nic dziwnego, że czasami czujemy się u kresu sił. Pomocni mogą być najbliżsi i przyjaciele. Zdarza się jednak, że ich życzliwe wsparcie nie pomaga i wtedy decydujemy się na wizytę u psychologa.

Psycholog online  to czasem jedyne źródło pomocy dla skrajnych introwertyków, osób dotkniętych depresją, traumą, stresem pourazowym (PTSD) czy nerwicą lękową, także dla osób mieszkających daleko od psychologa i cierpiących w samotności.

Jest to dobre rozwiązanie, jeśli przebywasz za granicą, gdzie jest bardzo niewielu polskich psychologów. Idąc do terapeuty, powinniśmy znać biegle jego język.  Może to nie wystarczyć, bo rozmawiając o emocjach, problemach ważne jest wspólne tło kulturowe. Każdy język inaczej opisuje emocje, różne kraje mają różny stosunek do tego, które zachowania są normą a które nie. Ponadto żeby lepiej zrozumieć swój problem, niekiedy pomaga wiedza na temat wczesnodziecięcych doświadczeń. Mogą być one różnie interpretowane w zależności od kultury i obyczajów. Te różnice mogą utrudniać nawiązanie relacji terapeutycznej. Najlepszym wyjściem w takich sytuacjach jest zdecydować się na pomoc przez Internet lub telefon. Rozmowy z psychologiem online są bardzo powszechną formą konsultacji psychologicznych.

Oczywiście uważam, że jeśli tylko jest możliwy kontakt w „świecie rzeczywistym”, nie ma potrzeby decydować się na kontakt online. Jeśli z jakiś względów nie jest to możliwe, terapia online jest bardzo dobrą opcją. Niezależnie ile ma wad, sama możliwość skorzystania z pomocy specjalisty jest bezcenna.

Napisz do mnie lub zadzwoń

Po 1 -2 dniach dostaniesz ode mnie odpowiedź ze szczegółowymi informacjami.

© Copyright - Hanna Sagała